touch橄榄球规则
2025-06-18
触式橄榄球（Touch Rugby）是一种简化自联盟式橄榄球（Rugby League）的非冲撞性运动，强调速度传球和团队配合，适合男女混合参与。以下是其核心规则要点，综合国际标准整理：
⚡ 一基本规则
1. 触式（Touch）
防守方通过触碰持球队员身体的任何部位（含衣服头发）或球完成防守，每次触碰需喊“Touch” 。进攻方每回合有6次被触碰机会，第5次触碰时裁判会提示“最后一次”（Last Touch），第6次后交换球权 。2. 传球与持球
禁止向前传球：只能横向或向后传球 。被触后禁止传球：持球队员被触碰后需立即停止传球，否则判犯规 。滚球（Rollball）：被触碰后，持球队员需在触碰点将球置于两腿间向后滚（不超过1米），重新开始进攻 。3. 拾球者（Half/Dummy Half）
滚球后捡球的队员称为“拾球者”，其持球时若被触碰，直接交换球权；且拾球者不能直接达阵得分 。4. 越位（Offside）
每次触碰后，防守方需退至滚球点后方 5米线 外，否则判犯规；进攻方拾球前防守方不得前移 。 二得分方式
达阵（Touchdown）：持球队员在未被触碰前将球触碰对方达阵线或达阵区地面，得 1分；男女混合赛中，女球员达阵得 2分 。禁止其他得分方式：触式橄榄球不允许踢球射门，仅达阵得分 。 三场地与时间
场地：70米 × 50米（达阵线间距），达阵区深5-10米，中线两侧设20米×5米换人区 。时间：标准比赛上下半场各20分钟，中场休息2-5分钟；业余赛可缩短至单场7-10分钟 。加时赛：若平局，每2分钟减少1名场上队员（每队最少3人），率先得分者胜 。⚠️ 四犯规与处罚
1. 常见犯规
![touch橄榄球规则]( "touch橄榄球规则")
| 进攻方 | 防守方 |
||--|
| 向前传球 | 未退够5米（越位） |
| 被触后传球 | 触碰用力过度（需“最小接触”）|
| 未在触碰点滚球 | 阻碍接球队员 |
| 拾球者持球被触 | 故意拖延比赛 |
2. 处罚
一般犯规：对方在违规点获得 罚踢（Tap）（用脚轻踢球≤1米后捡起） 。严重犯规（如恶意撞人）：球员罚时离场2分钟或红牌驱逐 。 五球队与换人
人数：每队最多14人，场上同时6人；最少需4人开赛 。换人：不限次数，需在指定换人区完成，替补队员须先离场后替换 。⚽ 六与传统橄榄球区别
| 规则 | 触式橄榄球 | 传统橄榄球（英式） |
||-||
| 身体接触 | 仅轻触，无擒抱 | 允许强力冲撞和擒抱 |
| 得分 | 达阵1分（女球员2分） | 达阵5分+射门2分 |
| 比赛时间 | 20-40分钟 | 80分钟（上下半场各40分钟） |
| 踢球 | 禁止（除开球轻踢） | 允许踢球射门 |
| 球落地 | 直接交换球权 | 视情况判争球或犯规 |
触式橄榄球通过简化规则降低参与门槛，同时保留了团队协作和战术执行的乐趣。具体细则可能因赛事调整，建议参考国际触式橄榄球联合会（FIT）最新规则。
乐动ldsports官网
